Astrosalute dal 28 Giugno al 4 Luglio: chi recupera meglio dopo l’attività fisica e chi deve imparare a fermarsi
L’estate ha un curioso effetto sul nostro organismo. Da una parte ci invita a muoverci di più: passeggiate sul lungomare, nuotate, escursioni, giri in bicicletta o semplicemente qualche partita improvvisata con gli amici. Dall’altra, però, il caldo aumenta il lavoro del cuore, favorisce la disidratazione e rende il recupero muscolare più lento se non si […]
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