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Proteine: Quante Ne Servono Davvero e Dove Prenderle (Senza Fissazioni).
Le proteine sono, a ragione, definite i “mattoncini” della vita. Non sono solo cruciali per la massa muscolare, ma costituiscono la base di enzimi, ormoni, anticorpi e praticamente tutte le strutture cellulari del nostro organismo. Sono catene complesse formate da amminoacidi, alcuni dei quali definiti essenziali perché il nostro corpo non è in grado di […]
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