Dormi poco? Attenzione alla bilancia: perdere sonno fa accumulare grasso
Meno dormi, più il tuo corpo “risparmia” peso. Potrebbe sembrare un paradosso, ma la scienza conferma che il legame tra cuscino e bilancia è molto più stretto di quanto immaginiamo. Secondo un recente studio condotto dai ricercatori della Columbia University e pubblicato sugli Annals of Internal Medicine, bastano 80 minuti di sonno in meno per […]
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