Emanuele De Nobili sul cortisolo: «Oggi, tra notifiche, scadenze, traffico, lavoro, luce artificiale e schermi accesi fino a tarda sera, il nostro organismo riceve continuamente segnali che lo mantengono in stato di attivazione»
L'esperto di medicina preventiva pubblica un nuovo libro, dove spiega come resettare «l'ormone dello stress» in quattro settimane. Gli abbiamo chiesto qualche consiglio sull'alimentazione corretta
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