Gli acidi grassi Omega-3 sono un toccasana per il cervello. Ecco 5 modi per assumerne di più (anche se non ami il pesce)
Hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, tengono a bada il colesterolo «cattivo» e sostengono la salute del cervello. Ma come assicurarsi a tavola la corretta quantità di questi grassi preziosi? Dalla colazione alla cena, 5 idee furbe (anche per chi non ama il pesce)
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Redazione Eventi e News
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