La duchessa di Sussex, secondo le ultime indiscrezioni, sta frequentando le lezioni alla Soho Farmhouse, un lussuoso ed esclusivo resort nel cuore dell’Oxfordshire

Meghan Markle ha una nuova passione in Inghilterra, e la sta già coltivando con costanza: è il pilates reformer, una speciale “declinazione” del classico pilates da eseguire attraverso uno specifico macchinario.

La duchessa di Sussex, secondo le ultime indiscrezioni, sta frequentando le lezioni alla Soho Farmhouse, un lussuoso ed esclusivo resort nel cuore dell’Oxfordshire, dove si è trasferita con il marito Harry e i figli Archie e Lilibet. Un modo per allargare anche la cerchia di conoscenze, oltre che per tenersi in forma attraverso un allenamento funzionale, delicato su muscolatura e tendini ma efficace per tonificare, allungare e aumentare la flessibilità.

I benefici del Pilates reformer

Il reformer è un macchinario composto da una piattaforma mobile, molle, cinghie e altri elementi che permettono di modulare la resistenza durante gli esercizi. Rispetto al pilates a corpo libero consente quindi di lavorare contro una resistenza variabile, mantenendo però movimenti controllati e a basso impatto.

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Tra gli obiettivi dell’allenamento ci sono il rafforzamento del core, il miglioramento della stabilità, della coordinazione e della postura, oltre alla maggiore mobilità. La macchina accompagna i movimenti e offre un supporto che può aiutare a lavorare con maggiore precisione sulla stabilità e sul controllo muscolare. Il risultato è un allenamento che coinvolge in profondità addome, schiena, gambe e glutei, senza prevedere salti o movimenti ad alto impatto. Proprio la combinazione tra resistenza e controllo rende il reformer particolarmente adatto a chi cerca un lavoro completo sulla forza e sulla mobilità.

Quella di Meghan non è una passione completamente nuova. Prima ancora della vita da duchessa, la moglie di Harry aveva raccontato il suo interesse per il fitness e per il pilates, mentre nel periodo trascorso in California aveva continuato a dedicarsi alle lezioni di gruppo.

A Soho Farmhouse, intanto, il pilates è diventato parte dell’offerta wellness della struttura: nel 2025 è stato inaugurato un nuovo studio dedicato al pilates classico, con cinque reformer e lezioni anche con Tower e altri macchinari.

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