Quante ore dormire a notte per non invecchiare prima? La risposta in un nuovo studio
Un recente studio della Columbia University, appena pubblicato sulla rivista Nature, svela finalmente quanto deve durare il sonno "ideale".
Dormire troppo o troppo poco potrebbe farci invecchiare prima. O almeno questo è quanto affermano i ricercatori della Columbia University, che hanno cercato di stabilire la durata del sonno “ideale”, tenendo conto di fattori come la genetica, l’ambiente e lo stile di vita.
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