Stare bene e sentirti in forma con Wake Up Energy

Maggio 11, 2026 - 09:46

Stare bene e sentirti in forma con Wake Up Energy

Andrea Foriglio presenta la seconda edizione di Wake Up Energy, giorni di benessere e allenamento per mente e corpo

Torna per il secondo anno consecutivo Wake Up Energy, il percorso immersivo dedicato al benessere psicofisico. Un’esperienza unica in cui movimento, consapevolezza e relax si fondono armoniosamente per risvegliare corpo e mente. L’iniziativa, ideata da Andrea Foriglio, celebre osteopata dei vip e autore dei libri “Da Zero a Benessere” e “Il mal di schiena fa schifo… se non sai come curarlo”, nasce con l’obiettivo di offrire un’esperienza rigenerante. Lontana dai ritmi frenetici della quotidianità.

Durante tre giorni immersi nella natura incontaminata, i partecipanti saranno guidati in un percorso studiato per ristabilire equilibrio ed energia. Attraverso allenamenti all’aria aperta, sessioni di yoga e mindfulness al tramonto, momenti di alimentazione consapevole e attività dedicate al puro benessere.

Le testimonianze della prima edizione raccontano con forza l’impatto dell’esperienza. “È stata una vera rinascita, un momento in cui mi sono riscoperta e ho ritrovato energia nuova”, racconta Federica, Napoli. “Come entrare in una bolla di protezione, uno spazio sicuro dove ho potuto lasciare fuori tutto e accogliere dentro solo ciò che mi fa stare bene”, aggiunge Ivana, Parigi. “Un viaggio interiore intenso e profondo, che mi ha aiutato a vedere le cose con maggiore chiarezza”, conclude Matteo, Roma.

Il programma si sviluppa in un equilibrio perfetto tra attività fisica, momenti introspettivi e convivialità. Dall’accoglienza con welcome box alla cerimonia di apertura e grounding rituale tra gli ulivi, fino alle sessioni di body activation outdoor workout, yoga al tramonto e mindfulness guidata sotto le stelle.

Le giornate proseguono con restore morning yoga flow, colazioni energizzanti con prodotti healthy e bio, allenamenti HIIT outdoor e pratiche di biohacking come l’ice bath. A completare l’esperienza, pranzi leggeri e rigeneranti, passeggiate in bicicletta tra i cipressi della Maremma Toscana, meditazioni al tramonto e cene conviviali con prodotti tipici locali e dell’orto, seguite da momenti di condivisione come il cerchio del fuoco.

L’ultimo giorno è dedicato al risveglio profondo con breathwork all’alba, sessioni di core e mobility, momenti di relax e ricarica di vitamina D, fino al picnic finale, al tempo libero tra piscina e sole e alla chiusura con aperi-pool al tramonto, degustazione vinicola, piano bar dinner e party.

Un percorso completo che unisce corpo, mente e ambiente, pensato per chi desidera ritrovare equilibrio, energia e una connessione autentica con sé stesso.

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