Impacchi, massaggi e skincare: come dire addio per sempre agli occhi gonfi
Guardarsi allo specchio la mattina è spesso un trauma, soprattutto quando fa caldo. Se già durante l’anno ci si sveglia con viso e occhi gonfi, con il caldo il problema rischia di essere maggiore. Ma questo gonfiore che di solito riguarda solo alcune, in estate diventa un problema condiviso anche da chi, di solito, è immune. Ecco allora che trovare i migliori rimedi borse sotto gli occhi – possibilmente efficaci in pochi minuti – diventa un’abilità da acquisire in fretta. Che poi si tratti di un massaggio drenante occhi, di qualche impacco miracoloso o di skincare che contiene attivi drenanti e vasocostrittori poco importa. La scelta ricadrà senza dubbio sul rimedio che detiene il record per il rapporto efficacia/tempo d’azione.
Borse sotto gli occhi cause: cosa succede sotto pelle?
Le borse sotto gli occhi non sono tutte uguali e individuarne le cause determina l’approccio da adottare per eliminarle. Alcune infatti sono strutturali-ereditarie, legate alla conformazione ossea e alla distribuzione del grasso perioculare. In questo caso non c’è cetriolo che tenga.
Oltre agli ingredienti vasocostrittori e drenanti, i patch occhi lasciati in frigorifero come fa Hailey Bieber sono uno dei migliori rimedi borse sotto gli occhi – IPA
Poi ci sono quelle funzionali, cioè legate a fattori temporanei e reversibili. Ed è su queste che i rimedi si rivelano efficaci.
Le borse sotto gli occhi più comuni sono quelle da ritenzione idrica, scarsa quantità e qualità del sonno, eccesso di sale nella dieta, alcol, allergie e, non ultima, la posizione in cui si dorme.
Il calore estivo è solo la ciliegina sulla torta, perché aggiunge ulteriore vasodilatazione periferica con conseguente permeabilità dei capillari. Il risultato è un accumulo di liquidi nei tessuti e la zona perioculare, così sottile, è la prima a tradire e mostrare il problema.
Infine c’è l’interpretazione della medicina cinese borse sotto gli occhi, che le legge come un segnale di squilibrio nei meridiani del rene e della milza, organi deputati alla gestione dei liquidi nel corpo. Quel gonfiore diventa quindi sintomo di una disfunzione che avviene a livello generale dell’organismo.
Il legame con il cuore che pochi conoscono
Ci sono casi in cui il gonfiore persistente e simmetrico intorno agli occhi – non quello mattutino che scompare nel giro di un’ora, ma quello che rimane durante il giorno – può essere in alcuni casi un segnale di disfunzione cardiaca o renale. Il cuore che non pompa in modo efficiente tende ad accumulare liquidi nei tessuti periferici e il viso è tra le prime aree a risentirne.
Uno studio del 2016 apparso sul Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery (Infraorbital Dark Circles: A Review of the Pathogenesis, Evaluation and Treatment, I. Vrcek et.al.) ha analizzato la correlazione tra edema perioculare e patologie cardiovascolari, confermando che il gonfiore cronico e bilaterale delle palpebre inferiori può essere un marker clinico da non sottovalutare.
Anche borse sotto gli occhi e fegato condividono una relazione simile: un fegato affaticato riduce la produzione di albumina, la proteina che regola la pressione oncotica del sangue e tiene i liquidi dentro i vasi. Quando l’albumina scende, i liquidi fuoriescono nei tessuti – e si vede.
Come sgonfiare le borse sotto gli occhi velocemente
La mattina il tempo è tiranno e, di conseguenza, servono soluzioni rapide e concrete per eliminare il gonfiore nella zona perioculare. Il freddo è sempre la soluzione migliore, perché provoca vasocostrizione e riduce le borse sotto gli occhi già dopo 5 minuti.
Per ottenere questo effetto freddo si può utilizzare un cucchiaino freddo (messo in freezer la sera prima), un cubetto di ghiaccio avvolto in un panno, gli applicatori in acciaio per la crema controno occhi, i patch occhi o gli ice roller.
I patch occhi da frigorifero sono probabilmente il rimedio più efficace e veloce per sgonfiare borse sotto gli occhi. Combinano il freddo con attivi specifici – caffeina, niacinamide, estratto di tè verde, acido ialuronico – che agiscono in sinergia per drenare i liquidi in eccesso e ridurre l’aspetto gonfio. Dieci minuti di applicazione su occhi chiusi, meglio se in posizione orizzontale, bastano spesso a trasformare il risultato finale del make up.
Il té verde freddo funziona in modo simile: contiene caffeina e tannini, due vasocostrittori naturali. Due bustine usate lasciate raffreddare in frigorifero e poi applicate sugli occhi per cinque minuti sono uno dei rimedi naturali borse sotto gli occhi più efficaci e accessibili che esistano.
Il massaggio drenante per eliminare i liquidi in eccesso sotto gli occhi
Il massaggio è probabilmente il rimedio più sottovalutato, e anche quello che richiede più tecnica. Fatto bene, muove attivamente i liquidi stagnanti verso i linfonodi (e la zona perioculare ha una rete linfatica fitta), che risponde bene allo stimolo meccanico. Fatto male, cioè con troppa pressione o nella direzione sbagliata però, ottiene l’effetto opposto.
La tecnica corretta parte dall’angolo interno dell’occhio e procede verso l’esterno, lungo l’osso zigomatico, con pressioni leggere e ritmate. Si lavora con il dito anulare – il più delicato della mano – e si ripete il gesto per trenta secondi su ciascun lato. Il movimento finale porta i liquidi verso i linfonodi pre-auricolari, davanti all’orecchio, dove vengono smaltiti. Aggiungere uno strumento – un gua sha freddo, un roller in acciaio o quarzo tenuto in frigorifero – amplifica l’effetto drenante e rende il gesto più preciso.
Skincare occhi drenante: gli attivi da tenere d’occhio
Non tutta la skincare per gli occhi è uguale, e scegliere il prodotto sbagliato – magari troppo ricco o occlusivo – può peggiorare il gonfiore invece di ridurlo. Per le borse sotto gli occhi, gli attivi da cercare in etichetta sono precisi: caffeina, peptidi drenanti, estratto di ippocastano, vitamina K e niacinamide.
La caffeina è il più studiato e il più immediato: restringe i vasi sanguigni e riduce la permeabilità capillare, diminuendo l’accumulo di liquidi nel tessuto. L’ippocastano ha un’azione simile, rafforzando le pareti dei capillari e riducendo la loro tendenza a perdere liquidi. La vitamina K agisce invece sull’aspetto bluastro che spesso accompagna le borse – le occhiaie vascolari – migliorando la microcircolazione locale.
Tra realtà e leggenda: impacchi e rimedi naturali per sgonfiare le borse sotto gli occhi
Partiamo con il rimedio naturale per eccellenza. Il cetriolo sugli occhi è l’immagine iconica della beauty routine old school che, a onor del vero, non è completamente campata in aria. Il cetriolo ha un alto contenuto d’acqua, è naturalmente fresco se tenuto in frigorifero e contiene acido ascorbico e caffeico, due sostanze con una lieve azione antinfiammatoria. Non è il rimedio più potente che esista, ma funziona come primo soccorso leggero.
Il bianco d’uovo, un altro classico dei rimedi per le borse sotto gli occhi tramandati di generazione in generazione, ha invece una base razionale più solida. Applicato sulla zona perioculare e lasciato asciugare, crea una leggera azione tensiva che riduce visivamente il gonfiore. L’effetto è temporaneo, ma in certi contesti temporaneo è esattamente quello che serve.
Come eliminare le borse sotto gli occhi nel lungo periodo
I rimedi rapidi sono utili, ma funzionano solo nell’immediato. E i problema si ripresenta l’indomani. Eliminare le borse sotto gli occhi in modo duraturo richiede un approccio sistemico: ridurre il sale nella dieta, che trattiene i liquidi nei tessuti, l’idratazione, dormire con la testa leggermente sollevata per favorire il drenaggio notturno e limitare l’alcol, che dilata i capillari e aumenta la permeabilità vascolare.
Anche la posizione nel sonno è importante. La posizione supina con il cuscino alto che mantenga la testa in alto rispetto al cuore è l’unica che aiuta a ridurre il gonfiore mattutino.
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Redazione Eventi e News
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