L’”Exercise Snack”: bastano pochi minuti per tenere a bada la glicemia
Chi ha detto che per migliorare la salute bisogna necessariamente trascorrere ore in palestra? Una nuova frontiera della medicina dello sport, supportata da una recente ricerca pubblicata su Diabetologia, sta cambiando la prospettiva sull’attività fisica, specialmente per chi soffre di diabete di tipo 2. Si chiama “esercizio snack”: brevi, intensi e rapidi spuntini di movimento […]
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