Menopausa e insonnia, le abitudini alimentari che aiutano a migliorare il riposo notturno. La dietologa: «Puntate su alimenti naturalmente ricchi di triptofano. La cena? Mai meno di due ore prima di coricarsi»
Durante la menopausa i disturbi del sonno tendono ad aumentare. Ecco quali rischi comportano e come è possibile contrastarli a tavola con i suggerimenti della specialista
Qual è la tua reazione?
Mi piace
0
Antipatico
0
Lo amo
0
Comico
0
Wow
0
Triste
0
Furioso
0
Redazione
Redazione Eventi e News
Commenti (0)