Bolotana, in Sardegna, è il paese delle centenarie

Che la Sardegna fosse un luogo dove si vive a lungo lo sapevamo dal 1999 – da quando, cioè, uno studio scoprì un'incredibile concentrazione di uomini centenari sull'area montana della provincia di Nuoro. Ora, però, una ricerca pubblicata su Frontiers in Aging ha notato che a spegnere 100 candeline non sono solo gli uomini sardi, ma anche le donne: a Bolotana, un piccolo paese ai piedi della catena del Marghine, a circa 40 km a ovest di Nuoro, il 13,8% delle donne che raggiungono i 70 anni di età vivono tanto a lungo da compierne 100 (una percentuale ben superiore a quella italiana, che si ferma al 3,5%).. Zona blu in espansione Analizzando i dati relativi agli abitanti di Bolotana nati tra il 1900 e il 1925, i ricercatori hanno scoperto che 38 avevano vissuto oltre i 100 anni – un tasso superiore del 57% alla media nazionale. Su appena 2.266 abitanti, nel 2025 dodici erano centenari: attualmente ne sono rimasti in vita sei, tutte donne.. Secondo gli autori, Bolotana potrebbe essere una nuova blue zone, termine coniato all'inizio degli anni Duemila per indicare un'area con alte concentrazioni di centenari. Attualmente nel mondo ne esistono solo cinque – Okinawa in Giappone, la penisola di Nicoya in Costa Rica, l'isola di Icaria in Grecia, Loma Linda in California e la zona montana in provincia di Nuoro, in Sardegna.. Chiacchiere, camminate e buona cucina Sappiamo che le donne sono mediamente più longeve degli uomini, ma il caso di Bolotana ha dell'incredibile: le bolotanesi hanno una probabilità circa tre volte maggiore di raggiungere i cento anni rispetto alle donne occidentali. Ma qual è il loro elisir di lunga vita?. Secondo il sindaco del paese, Francesco Manconi, sarebbe un mix di buone abitudini: un'alimentazione ricca di cereali e verdure (senza rinunciare ai piatti della tradizione come seadas e mustazzolus), la natura incontaminata e tante camminate, anche 20 km al giorno. Giovanni Mario Pes, coordinatore della ricerca, preferisce non sbilanciarsi parlando di "segreti di longevità", e si limita a riconoscere l'esistenza del fenomeno. Tuttavia, passando del tempo con alcune di queste signore over100, si è detto molto colpito dalla loro vita ricca di socialità e del loro amore per le chiacchiere. E chissà, forse il segreto sta proprio lì..