Frutta estiva e zuccheri: scopri come gustarla senza rischiare picchi glicemici
In estate cresce il consumo di frutta: attenzione però agli zuccheri di alcuni frutti. Scegliere varietà meno zuccherine aiuta la dieta.
Con l'arrivo dell'estate aumenta il consumo di frutta fresca, uno degli alimenti più presenti sulle tavole degli italiani durante i mesi più caldi, ma non tutti sanno che alcuni di questi frutti possono contenere quantità significative di zuccheri naturali.
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