In Giappone c'è chi combatte l'insonnia con il "movimento dello scarafaggio"
Una tecnica curiosa promette di aiutare il sonno migliorando la circolazione di mani e piedi. Vediamo in che modo.
Dormire bene è diventato un problema sempre più comune e, tra integratori, melatonina e rimedi miracolosi, molte persone cercano qualsiasi soluzione pur di addormentarsi più velocemente. In Giappone, però, alcuni giurano su un metodo decisamente insolito: il cosiddetto “esercizio dello scarafaggio”. No, Kafka non c'entra nulla.
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