Qual è la colazione migliore per il tuo cervello? Risponde l'esperto
Il fisioterapista e divulgatore, Antonio Valenzuela, svela quali ingredienti portare a tavola al mattino per far lavorare al meglio la mente.
Anche tu a colazione mangi pane e marmellata? Forse stai sbagliando tutto. Sì perché portare a tavola un pasto ricco di zuccheri al mattino potrebbe rivelarsi controproducente, soprattutto a livello fisico e cognitivo. Per far lavorare al meglio il cervello e rimanere in salute, bisogna puntare su altro.
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