Quel sonnellino con il cane sul divano nasconde qualcosa che pochi immaginano
Un cane che si sdraia accanto o un gatto che si acciambella sul divano può trasformare una semplice pausa in un momento particolarmente benefico.
Un sonnellino di venti minuti migliora memoria, attenzione e velocità di elaborazione, secondo una revisione pubblicata su Sleep Medicine Reviews. La finestra ottimale è tra i 20 e i 30 minuti: oltre quella soglia il risveglio porta confusione. Ma con un cane o un gatto accanto, cambia tutto.
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