Vacanze brevi ma frequenti: il segreto per una mente sana e un corpo in forma
Secondo nuove ricerche, vacanze brevi e frequenti durante l'anno aiutano a ridurre stress e migliorare il benessere psicofisico.
Molte persone aspettano l’estate o le feste della fine dell'anno per riposarsi dopo mesi passati a scuola o a lavoro. Andare in vacanza, anche per pochi giorni, aiuta infatti il corpo e la mente a recuperare energie.
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