Estate e fame: come ritrovare il senso di sazietà e non cedere agli eccessi
L’estate, tra aperitivi che si protraggono fino a cena e ritmi conviviali più rilassati, è il banco di prova perfetto per il nostro rapporto con il cibo. Spesso, presi dalla frenesia delle vacanze o dalla distrazione della vita all’aria aperta, finiamo per mangiare non perché il nostro corpo lo richieda, ma per abitudine, per “fame […]
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