Sognare ti aiuta a dormire meglio? La scienza rivela una verità sorprendente sul sonno

Uno studio rivela: i sogni vividi possono farci sentire più riposati, anche se il cervello resta attivo: vediamo come.
Qual è un sonno davvero ristoratore? La scienza sta iniziando a raccontarlo. Un nuovo studio condotto dalla IMT School for Advanced Studies Lucca suggerisce che non sia l’assenza di attività mentale a farci sentire riposati, ma - sorprendentemente - la presenza di sogni intensi e coinvolgenti.
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