E se ti dicessimo che un viso giovane inizia con un massaggio al collo?

In tutta onestà, in quante sono disposte ad ammettere che, troppo spesso, si dimenticano collo e décolleté nella skincare routine? E non solo. Quando si parla di massaggi al viso anti age è proprio sul volto che ci si focalizza, sia per eliminare le rughe che per liftare e definire l’ovale. E il collo fa spesso la fine del figlio di mezzo, ignorato o dimenticato da tutti. Da tutti tranne che da Valeriia Veksler, che spiega l’importanza di un massaggio al collo antiage.

L’infermiera diventata influencer si è infatti specializzata in ginnastica facciale e ha creato il protocollo Face Fitness System, un programma basato su esercizi facciali, rilascio miofasciale e drenaggio linfatico progettato per tonificare, sollevare e ringiovanire il viso in modo naturale. Con oltre cento esercizi, il suo obiettivo è quello di aiutare a ridurre rughe e cedimenti dedicando agli esercizi 10 minuti al giorno.

Ma torniamo al collo, zona in cui, durante la giornata, si accumulano tensioni, rigidità posturali, micro-contrazioni da stress. Il risultato? Tratti tirati verso il basso, mandibola meno definita, pelle che sembra perdere tono prima del tempo. Per non parlare delle rughe sul collo, che sono le prime a fare la loro comparsa. La giusta punizione per chi ha trascurato e sottovalutato questa zona.

Massaggio al collo antiage: come si fa e i suoi benefici anti rughe

Tutto gira intorno al platisma, detto anche muscolo della giovinezza. Si trova nella parte anteriore del collo e va dal torace alla mandibola ed è responsabile non solo delle rughe sul collo, ma anche della perdita di tono e definizione del volto.

Giorgia Surina – IPA

Le rughe sul collo infatti, si formano quando il platisma, fondamentale anche per la mimica facciale, si irrigidisce, anche per colpa del troppo tempo passato con il capo chino su smartphone e computer.

Per rilassare il muscolo si inizia quindi puntando i polpastrelli di entrambe le mani sulla clavicola per poi muovere il collo in diagonale, mantenendo la posizione per 5 secondi e, nel frattempo, tirando fuori la lingua per toccarsi il naso. Ci si sposta poi delicatamente verso il lato opposto per fare di nuovo una diagonale, ripetendo gli stessi movimenti e mantenendo sempre la posizione per 5 secondi. Bisogna ripetere questo esercizio per almeno 30 secondi.

Nello step successivo si inizia prendendo tra pollice e indice la piccola porzione di pelle alla base del collo, spostandola verso l’alto, arrivando alla mandibola, senza mai lasciarla andare. È importante ripetere questa parte di massaggio collo antiage fino a quando non si è lavorata la superficie di tutto il collo.

Il massaggio al collo che combatte la perdita di tono e definizione dell’ovale

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Rughe da smartphone: la skincare contro il techno aging

Anche in questo caso non si tratta di un massaggio al collo in senso stretto, quanto più di un esercizio di stretching per far rilassare il platisma. Aiuta a combattere la perdita di tono del viso, le rughe e il doppio mento.

Per prima cosa si posizionano le mani, sovrapposte, appena sopra la clavicola e si solleva il mento, portando la testa indietro, fino a guardare in alto e mantenendo la posizione per 30 secondi. La sensazione che si deve sentire è quella di allungamento, come quando si fa stretching in palestra.

Si procede abbassando la testa per poi alzarla nuovamente in diagonale verso destra, mantenendo sempre la posizione per 30 secondi. Questa volta la sensazione di stretching si sente quindi sul lato sinistro del collo. Ultimo, si torna di nuovo al centro abbassando la testa e si ripete la diagonale sollevando il capo verso sinistra.

Non dimenticare il collo nella skincare routine

Mantenere il viso giovane non è automaticamente certezza di apparire giovani, perché il collo è il primo a tradire la vera età.

Questo succede perché la pelle del collo è più sottile e contiene meno collagene ed elastina rispetto alla pelle del viso, ergo è più facile che si abbiano cedimenti come perdita di tono e comparsa di rughe.

Inoltre ci sono poche ghiandole sebacee e questo non permette la formazione di una barriera lipidica adeguata. Tutto ciò si traduce con una tendenza alla disidratazione e la conseguente perdita di elasticità.

Oltre alla questione anatomica c’è da aggiungere l’esposizione ai raggi UV (se non si fa skincare al collo è molto probabile che si dimentichi di proteggerlo) che accelera l’invecchiamento e le sollecitazioni meccaniche conosciute anche come techno-aging.

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