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Quando clicchi su 'posticipi' sulla tua sveglia ti stai facendo del male: ecco perché
Oltre la metà di noi preme "rimanda" ogni mattina, anche se rovina il sonno e la salute. Ecco cosa dice la scienza.
Lo sappiamo tutti: dormire poco fa male. Ma dormire male, con continui risvegli e micro-sonnellini post-allarme, può essere altrettanto dannoso. Eppure, milioni di persone ogni giorno iniziano la giornata così: premendo il tasto 'posticipa' e illudendosi di “guadagnare” qualche minuto di riposo in più. La scienza, però, non è d’accordo.
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