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Quante flessioni dovresti riuscire a fare alla tua età? Il numero che svela la tua forma
Uno studio indica che il numero di flessioni eseguite, variabile per età e genere, è un buon indicatore della salute fisica generale.
Tutti noi conosciamo questo esercizio e raggiungere determinati obiettivi può indicare un buon equilibrio tra forza e resistenza. Tuttavia, in pochi sanno che il numero di flessioni può darci un'istantanea della nostra salute fisica. Spoiler: i risultati non vi piaceranno.
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