Ti lavi il viso con acqua tiepida o acqua fredda?

Lavarsi il viso è un gesto quotidiano, così semplice e naturale che sembra impossibile farlo nel modo sbagliato. Oltre ai prodotti per la detersione, c’è un altro elemento fondamentale che non può mai mancare: l’acqua. Ed è proprio qui che si potrebbe incorrere in un errore. Non nella scelta dell’acqua, ovviamente, ma nella scelta della temperatura dell’acqua migliore per lavarsi il viso. Ed è proprio qui che sorge il dubbio. È meglio l’acqua tiepida o l’acqua fredda?

C’è chi addirittura sostiene che sia meglio l’acqua calda per aprire i pori e successivamente l’acqua fredda per chiudere i pori e tonificare. Insomma, le teorie sono differenti e ognuna ha a proprio supporto delle motivazioni più che valide, che però è meglio valutare singolarmente.

Acqua fredda per lavarsi il viso: pro e contro

Ricordiamo ancora il video virale di Bella Hadid che immergeva il video in una ciotola di acqua e ghiaccio per ridurre i pori e tonificare la pelle. Pratica che a quanto pare è amata da tante donne famose dello showbiz. Ma il fatto che sia amata non è automaticamente garanzia del fatto che sia cosa buona e giusta per la pelle.

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Certo, lavare il viso è diverso dall’immergerlo in una bacinella di acqua congelata, ma serve comunque una riflessione. L’acqua fredda aiuta sicuramente a ridurre un po’ del gonfiore mattutino, fa sentire la pelle più tonica e soda, riduce i pori e dà sollievo alle pelli atopiche, ma a quale prezzo?

Nel lungo periodo, lavare il viso con acqua fredda è un gesto che priva la pelle dei lipidi naturali che la tengono idratata e questo può contribuire a manifestazioni di secchezza cutanea, soprattutto se la pelle è naturalmente secca o sensibile.

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Può tuttavia succedere anche l’opposto. E la pelle, che si sente privata della propria difesa e fonte di idratazione, inizierà a produrre più sebo.

E l’effetto tensore e sui pori? È solo temporaneo. Se proprio se ne sente il bisogno – soprattutto la mattina, perché l’acqua fredda ha un effetto rinvigorente – ci si può concedere uno splash a fine detersione, ma con acqua fresca e non gelida.

 I pro e i contro dell’acqua calda per lavarsi il viso

L’acqua calda ha sicuramente dei benefici quando si tratta di rilassarsi e alleviare lo stress della giornata. In fondo, un bel bagno o una doccia calda prima di andare a letto sono una vera e propria goduria, quindi perché non dovrebbe essere lo stesso per il viso?Ma come l’acqua eccessivamente calda è dannosa per la pelle del corpo, a maggior ragione lo è per la pelle del viso, ancora più sensibili.

È tuttavia vero che ogni trattamento di bellezza implica sempre una parte in cui si utilizza il calore per aprire i pori, ma anche in questo caso è necessaria una riflessione. Anche durante una semplice pulizia del viso dall’estetista, il caldo è un elemento fondamentale. Ma, attenzione, non si tratta mai di calore diretto. Talvolta si parla di vapore, più spesso di asciugamani caldi lasciati a riposare sul volto, ma mai di acqua calda usata direttamente sul viso.

Anche l’acqua calda infatti – proprio come l’acqua fredda – nonostante una prima sensazione di beneficio, può dare secchezza o irritazione cutanea ed esacerbare patologie cutanee come la rosacea a causa della vasodilatazione che provoca.

Acqua tiepida o acqua fredda: qual è la migliore per lavarsi il viso?

In medio stat virtus. Quella che potrebbe essere un’affermazione retorica, cela in realtà una verità scientifica.

In uno studio – dove si valutavano il rapporto tra temperatura dell’acqua, pH, perdita transepidermica di acqua (TEWL), eritema e idratazione dello strato corneo (SCH) – è risultato che sia l’acqua calda che l’acqua fredda hanno aumentalo la TWL, il pH ed eritema.

La conclusione è che l’esposizione prolungata e continua all’acqua, sia calda che fredda, danneggia la funzione di barriera cutanea, con l’acqua calda che risulta ancora più dannosa.

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Se le temperature estreme – soprattutto l’acqua calda che può peggiorare condizioni come rosacea, eczema o pelle sensibile – sono particolarmente dannose per la pelle e danneggiano anche una barriera cutanea sana, l’acqua tiepida ha invece l’effetto opposto.

La temperatura ottimale dell’acqua per lavare il viso si aggira intorno ai 37.7°C. A questa temperatura infatti, la pelle è in grado di preservare gli oli naturali e prevenire la secchezza e la disidratazione.

I benefici dell’acqua tiepida per lavarsi il viso

Diversi studi e dermatologi sono quindi concordi nell’affermare che, a casa, la cosa migliore è lavare i viso con acqua tiepida, che favorisce la rimozione dello sporco, è gentile sulla pelle (anche sensibile), stimola la circolazione cutanea senza bisogno di traumi dovuti al contrasto caldo-freddo e ha inoltre un effetto calmante e rilassante sulla pelle e sui muscoli del viso.

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