Jennifer Aniston, il suo segreto di bellezza è un’alimentazione con gli ‘sgarri’: il vero successo è questo

L’alimentazione di Jennifer Aniston ha fatto il giro del mondo, soprattutto per la filosofia degli ‘sgarri’: così è arrivata alla sua età in forma smagliante!

I millennials la conosceranno per aver interpretato la mitica Rachel in Friends, ma anche le nuove generazioni hanno imparato ad apprezzarla in molti altri svariati film: parliamo dell’immensa e bellissima Jennifer Aniston, tra i volti più famosi di tutte le attrici mondiali. Una bellezza incredibile, una forma smagliante paragonabile solo quasi a quella di Jennifer Lopez(sarà forse il nome il segreto della giovinezza), un corpo che urla sensualità da tutti i pori, confermandoci che l’età sia davvero solo un numero se si voglia davvero.

Certo, si potrebbe pensare, ad avere i suoi soldi anche io potrei permettermi un personal trainer privato! E sicuramente il pensiero non fa una piega, ma non solo Jennifer non ne ha uno propriamente privato, ma il suo segreto di bellezza sono gli sgarri, i margarita e i cocktails martini. No, non stiamo affatto scherzando!

Jennifer Aniston e la sua alimentazione con gli sgarri: il benessere psicologico prima di tutto

Come ha dichiarato più volte a British Vogue, ma anche apertamente sui suoi canali social, Jennifer Aniston per molti anni ha sviluppato una vera e propria ossessione per il suo corpo. Ricordiamoci che gli anni 90 sono stati sotto certi aspetti molto più rivoluzionari rispetto agli attuali 2000 super inoltrati, eppure sotto altri vi era ancora quella ricerca spasmodica di perfezione fisica che non ha risparmiato poche donne, mietendo purtroppo diverse vittime.

Jennifer ha ribadito spesso che la sua ossessione per l’allenamento le stava letteralmente bruciando il corpo, ammalando persino la mente. Fin quando ha capito che non è tanto la perfezione fisica quella a contare, quanto quella mentale, il benessere psicofisico che, trovando un equilibrio, permette di vivere bene, appagati, ma soprattutto potendosi concedere uno sgarro senza sentire quella vocina interna in grado di ‘far sentire in colpa‘ per un drink in più o un pasto non propriamente sano.

La Aniston tra l’altro non ha mai negato di seguire un regime alimentare controllato e un allenamento costante, ma come si evince spesso dalle sue storie su Instagram, è tra le prime in fila quando si tratta di bere un buon cocktail o gustare qualche piatto appetitoso. Il segreto quindi è proprio questo: equilibrare la voglia di sgarrare e la capacità di sentirsi bene tramite cibo sano e sessioni di allenamento.

Per quanto riguarda nello specifico l’alimentazione di Jennifer, lei segue una dieta ad alto contenuto proteico, a riduzione di zuccheri e carboidrati, ma senza eliminarli, anzi tutto il contrario. Preferendo maggiormente le proteine l’energia è sempre controllata e ovviamente riducendo zuccheri e carboidrati gli effetti su pelle e tonicità muscolare si notano(ma non vanno eliminati mai). Sull’allenamento, la Aniston segue un ciclo di cinque appuntamenti settimanali di circa 45 minuti ciascuno, coinvolgendo sessioni di allungamento muscolare e pensate soprattutto per tonificare(considerando ovviamente i suoi bei 56 anni).

Ma come detto, Jennifer non rinuncerà mai a una cena fuori con gli amici o un dissetante drink in compagnia. Questo è l’approccio vincente di chi ad oggi si vuole bene con coscienza, quello che in fondo dovremmo imparare a fare tutti.

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