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Occhio al “Jet Lag Sociale”: Come le Abitudini Estive Scombinano il Nostro Orologio Biologico e Come Rimetterlo a Posto
Con l’arrivo dell’estate e la maggiore libertà di orari, molti di noi si lasciano andare a serate più lunghe e risvegli posticipati. Un’abitudine apparentemente innocua che, però, può generare un fenomeno sempre più studiato: il “jet lag sociale”. Non stiamo parlando del classico jet lag da viaggio, ma di una discordanza interna tra il nostro […]
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