Perché durante le feste dormire bene è più difficile? È vero che perdiamo circa il 30% delle ore di sonno?

Dicembre 16, 2025 - 13:45
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Perché durante le feste dormire bene è più difficile? È vero che perdiamo circa il 30% delle ore di sonno?
I consigli per svegliarsi riposati: evitare di lavorare fino a tardi prima delle ferie, attenzione ai cibi e una passeggiata prima di mettersi a letto

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