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Dalla Spiaggia alla Panca: Come Riprendere la Palestra Senza Perdere la Motivazione
L’odore di salsedine si mescola a quello dell’aria frizzante, le giornate si accorciano e l’abbronzatura inizia a svanire. Per molti, la fine dell’estate segna non solo il ritorno alla routine lavorativa, ma anche il passaggio da un allenamento fatto di beach volley, nuoto e corse all’aria aperta a quello più strutturato e, a volte, monotono […]
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