Ecco perché, secondo la scienza, in inverno conviene cenare prima

Dicembre 8, 2025 - 05:00
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Ecco perché, secondo la scienza, in inverno conviene cenare prima
In inverno il corpo anticipa i segnali di riposo e gestisce in modo diverso le energie. Le ricerche mostrano che cenare prima evita sovraccarichi serali, favorisce una digestione più ordinata e sostiene il ritmo del sonno

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Redazione Redazione Eventi e News