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Il Micro-Workout Estivo: Massima Efficienza con Mini-Sessioni per Mantenere la Forma Senza Sforzi Eccessivi
L’estate, con le sue temperature elevate e la voglia di relax, spesso ci porta ad accantonare la routine di allenamento. Ma mantenere la forma fisica non significa per forza lunghe sessioni in palestra o sotto il sole cocente. La soluzione è il micro-workout estivo: brevi ma intense sessioni di 10-15 minuti che promettono massima efficienza […]
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