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Allenarsi con il Caldo: La Guida Pratica per un Fitness Estivo Sicuro a Giugno
Con l’arrivo di giugno e l’inevitabile aumento delle temperature, la voglia di mantenere la propria routine di fitness non deve scontrarsi con i rischi legati al caldo. Allenarsi con il caldo richiede consapevolezza e precauzioni, specialmente per evitare spiacevoli conseguenze come la disidratazione o, nei casi più seri, il colpo di calore. Il corpo umano […]
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