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L’idratazione d’inverno: perché bere di più è il segreto per salute e metabolismo
Siamo nel pieno di gennaio 2026 e, come ogni anno, le cronache della salute sono inondate di consigli su come smaltire il panettone, come iscriversi in palestra e come difendersi dai virus stagionali. Eppure, c’è un elemento essenziale, quasi banale nella sua semplicità, che continua a scivolare sotto il radar della consapevolezza collettiva: l’idratazione. Se […]
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