Posizione yoga "della barca": tonifica più di 100 addominali

Giugno 4, 2025 - 05:30
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Posizione yoga "della barca": tonifica più di 100 addominali
Parliamo del navasana, o “posizione della barca”, uno degli esercizi yoga più efficaci per rafforzare la fascia addominale. Con benefici extra per la digestione e la salute mentale

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Redazione Redazione Eventi e News