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Pilates for Senior, l’esperta: «Con il Reformer si può lavorare su forza, equilibrio e autonomia anche dopo gli 80 anni»
La pratica regolare del Pilates può essere molto utile per contrastare il declino motorio. Abbiamo intervistato un'esperta in materia per capire come il Pilates possa rappresentare il giusto alleato antietà per una vecchiaia attiva, consapevole e senza limiti di movimento
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