Garmin adesso controlla anche la nostra alimentazione

La nuova funzione dedicata all’alimentazione entra in Garmin Connect Plus e amplia la quantità di dati che possiamo seguire ogni giorno. L’arrivo di strumenti pensati per chi vuole controllare calorie e macronutrienti mostra come il monitoraggio personale stia diventando sempre più articolato.

La novità si integra nell’app Garmin Connect e cerca di rendere più semplice registrare ciò che si mangia, sfruttando un sistema di analisi che interpreta le informazioni raccolte in relazione alle attività quotidiane.

La funzione permette di annotare gli alimenti attraverso un database globale che include opzioni confezionate, piatti da ristorante e proposte regionali. L'app consente di cercare rapidamente un alimento, scansionare un codice a barre oppure usare la fotocamera dello smartphone per semplificare l'inserimento.

Chi utilizza uno smartwatch compatibile vede un riepilogo immediato delle informazioni nutrizionali e ritrova con facilità i cibi registrati di recente o quelli salvati tra i preferiti. Questo approccio riduce i passaggi necessari e rende più naturale controllare l'andamento della giornata.

L'applicazione produce report giornalieri, settimanali, mensili e annuali, così da seguire nel tempo le variazioni dell'alimentazione. In base ai dati inseriti, il sistema propone anche suggerimenti personalizzati relativi a calorie e macronutrienti.

Un elemento centrale riguarda gli strumenti di analisi chiamati Active Intelligence, che interpretano i dati raccolti e mostrano come la nutrizione possa influenzare aspetti come la qualità del sonno o la risposta dell'organismo agli allenamenti. Le indicazioni derivano esclusivamente dai dati registrati e aiutano a contestualizzare le abitudini quotidiane.

Il quadro che emerge è quello di un servizio che prova a unire monitoraggio e interpretazione, lasciando spazio a valutazioni personali sulle informazioni fornite.

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