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Il Journaling: La Penna Come Psicoterapeuta Personale
Viviamo in un’epoca di rumore incessante: notifiche, impegni, pressioni sociali. La nostra mente è costantemente sovraccarica, un browser con troppe schede aperte contemporaneamente. In questo scenario, l’atto semplice e deliberato di prendere carta e penna, o sedersi davanti a un documento vuoto, per praticare il journaling emerge come uno strumento di disintossicazione mentale e di […]
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