App per il sonno: alleate del riposo o nemiche della serenità?
Nel 2026, la nostra ossessione per l’ottimizzazione biologica ha raggiunto la camera da letto. Tra smartwatch che promettono di analizzare le fasi REM e app che monitorano il respiro attraverso il microfono dello smartphone, il mercato della “tecnologia del sonno” è esploso. Ma sorge un dubbio spontaneo: questi strumenti ci aiutano davvero a dormire meglio […]
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