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Frequenza cardiaca a riposo: il numero che dice quanto è in salute il vostro cuore (e cosa fare se è troppo alto)
La frequenza cardiaca a riposo è un indicatore prezioso ma spesso trascurato: imparare a monitorarla e capirne i segnali può aiutarci a prenderci cura non solo del cuore, ma della salute complessiva del corpo
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