Inverno e Benessere: 5 micro-abitudini per trasformare salute e umore
Febbraio, come abbiamo visto, è il mese “ponte”: il più corto, ma spesso il più faticoso per la nostra resistenza psicofisica. Tra il freddo che irrigidisce i muscoli e la carenza di luce che spegne l’entusiasmo, è facile scivolare in quel “letargo metabolico” che frena ogni progresso. Tuttavia, la scienza del comportamento ci insegna che […]
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