Rituali di Comfort: Come Piccole Abitudini Quotidiane Migliorano l’Umore e il Benessere in Autunno

Novembre 23, 2025 - 07:00
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Rituali di Comfort: Come Piccole Abitudini Quotidiane Migliorano l’Umore e il Benessere in Autunno
L’autunno è una stagione di transizione, un periodo in cui la natura ci invita al ritiro e alla conservazione delle energie. Tuttavia, per il corpo umano, la riduzione delle ore di luce solare e l’abbassamento delle temperature possono innescare una diminuzione dei livelli di serotonina (l’ormone del buonumore) e un aumento della melatonina (l’ormone del […]

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