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Il workout del benessere mentale: 5 esercizi semplici (ma rivoluzionari) per riportare equilibrio dentro e fuori di sé
In un’Italia sempre più ansiosa e stressata, Virgin Active lancia «Reset»: un invito concreto a fermarsi, respirare e rimettere al centro il proprio benessere mentale. Con il supporto della psicoterapeuta Lara Pelagotti, ecco cinque pratiche accessibili da trasformare in rituali quotidiani. Perché prendersi cura di sé non è un lusso, ma un diritto
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