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Abbiocco dopo pranzo? Ecco un metodo infallibile per recuperare l'energia
Non è solo colpa del pasto: il cervello segue un ritmo naturale. Ecco come ritrovare energia senza esagerare col caffè.
Sono le due del pomeriggio, la testa pesa, gli occhi si chiudono e la voglia di concentrarsi sembra svanita. Questo fenomeno, noto come “postprandial somnolence”, non dipende soltanto da ciò che mangiamo: la scienza dimostra che a guidarlo è un meccanismo molto più profondo, radicato nei ritmi del nostro cervello.
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